خواص میوه عجیب منگوستین

ترگیل :: منگوستین :: Mangostin

میوه جادویی منگوستین

منگوستین میوهٔ گیاهی با نام علمی گارسینی انبه‌ای (Garcinia mangostana) از تیرهٔ گل راعیان (Clusiaceae)، و راستهٔ چنارسانان (Malpighiales) که گرد و کمی کوچکتر از توپ تنیس و به قطر سه و نیم تا هفت ونیم سانتیمتر است و رنگ آن بنفش تیره و گاه بنفش مایل به قرمز است؛ قطر پوستهٔ آن شش تا ده میلیمتر و در مقطع عرضی به رنگ قرمز است؛ بخش خوراکی آن نرم و سفیدرنگ است و ممکن است بدون دانه یا دارای یک تا پنج دانه باشد؛ گیاه این میوه در مالزی و تایلند و اندونزی و جنوب هند می‌روید.
منگوستین میوه‌ای شبیه بادمجان دلمه‌ای اما در اندازه کوچکتر است. پوست آن هم رنگ بادمجان اما کمی سفت است. وقتی پوست آن‌را بگیرید، داخل آن لطیف‌ترین میوه دنیا را مشاهده می‌کنید که شیرین، آبدار و بسیار لذیذ است. موقع خرید منگوستین دقت کنید، ابتدا پوست آن‌را کمی با انگشت فشار دهید اگر نرم بود سالم است ولی اگر سفت بود و اثر انگشت شما در آن معلوم نشد داخل منگوستین  خراب شده است.
منگوستین (Mangosteen) یا ترگیل یک میوه گرمسیری است که به عنوان یکی از میوه‌های بسیار خوش طعم جهان شهرت دارد و عنوان " ملکه میوه ها " را به خود اختصاص داده است. درخت منگوستین اغلب در آسیای جنوب شرقی در کشورهایی مانند کامبوج، چین، اندونزی، مالزی، سنگاپور، تایوان  و تایلند رشد می‌کند .
خواص منگوستین
بسیار مفید برای پوست و مو
سرشار از آنتی اکسیدان (ضد التهاب Xanthones)
ویتامین سی
کاهش کلسترول
درمان آلزایمر
درمان سل و سرطان
مفید برای مشکلات پوستی و آکنه
بیماری های لثه (ژل مانگوستین به درمان مشکلات لثه کمک می کند)
ضد پیری
افزایش انرژی
کمک به اختلالات معده
بازسازی سلول ها
ارزش غذایی
یک منبع ویتامین C  و ویتامین  A است . همچنین سرشار از آهن , کلسیم و پتاسیم است. به دلیل ارزش غذایی بالای آن مفید است. علاوه بر داشتن طعم خوشمزه، منبع غنی از فیبرها و کربوهیدرات ها است میوه منگوستن یک منبع عالی از گزانتونی است. یک فنجان خامه ای از مانگوستین کنسرو شده دارای 143 کالری است

0
13 October, 2018

چربی سوزی شکم در 2 هفته

نوشیدنی گیاهی و طبیعی برای سوزاندن چربی های شکمی 
چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید.چربی سوز شکم

چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با ناخم چربی های احشایی می شناسند که نه تنها باعث چاق تر بنظر رسیدن بلکه خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را بالا می برد و باید هر چه زودتر درصدد از بین بردن و آب کردن این چربی ها بر آمد .

راه های مختلفی برای از بین بردن این چربی ها وجود دارد : 

- اجتناب از نوشیدنی های شیرین 

- افزایش مصرف پروتئین 

- کاهش کربوهیدارت

- مصرف غذاهای حاوی فیبر 

- منظم ورزش کردن 

- توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید 

ما این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم .

زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود.

زیره به کاهش کلسترول بد ، تقویت ایمنی و حافظه ، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.

مواد موزد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم :
چربی سوز شکم

زیره سبز بهترین چربی سوز شکم
2 قاشق زیره سبز 

1/2 لیمو

1/2 لیوان آب 

طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:
2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.

این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.

رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.

پیشنهاد ما به همه ی افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیدا خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مشکلات دیگری را نیز در پی دارد.