نمایش پست ها با تگ مواد_غذایی

طرز تهیه کوفته تبریزی

طرز تهیه کوفته تبریزی

کوفته تبریزی یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که نه تنها در آذربایجان شرقی، بلکه در سراسر کشور طرفداران بسیاری دارد. این غذا با ترکیب منحصر به فردی از گوشت چرخ‌کرده، برنج، لپه و انواع سبزیجات مع...

نقش حبوبات در بدن

نقش حبوبات در بدن

حبوبات، که شامل انواع مختلفی از دانه‌های خوراکی مانند لوبیا، عدس، نخود و باقلا هستند، نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی انسان دارند. این مواد غذایی نه تنها منبع غنی از پروتئین و فیبر هستند، بلکه دارای ویت...

30 غذای ایرانی که میتونی برای مهمونات درست کنی!

30 غذای ایرانی که میتونی برای مهمونات درست کنی!

در ادامه لیستی از غذاهای ارانی که مناسب مهمانی و مجالسات مناسب هستند نام برده شده: 1. چلو کباب کوبیده چلو کباب کوبیده چلو کباب کوبیده یکی از معروف‌ترین غذاهای ایرانی است که شامل سیخ‌های کباب گوشت ...

منابع طبیعی دریافت پروتئین

منابع طبیعی دریافت پروتئین

پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که در ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و حفظ سلامت سیستم ایمنی نقش دارد. در زیر به برخی از منابع غنی پروتئین اشاره می‌شود: ▎ منابع پروتئی...

منتخب خواندنی‌ها