نمایش پست ها با تگ مدیتیشن
۱۴۰۳/۰۷/۰۸
ورزش برای سالمندان:فعالیت های مناسب برای افراد مسن.
ورزش برای سالمندان موضوعی است که در دنیای امروز به شدت مورد توجه قرار گرفته است. با افزایش سن و تغییرات جسمی و روحی که ...
۱۴۰۳/۰۷/۰۲
راهکار هایی برای اینکه صبح ها سرحال تر باشی
بیدار شدن سرحال و با انرژی در صبحها میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت روز شما داشته باشد. در ادامه، چند راهکار و نکته برای...
۱۴۰۳/۰۶/۲۹
چجوری مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن یک تکنیک قدیمی است که به ما کمک میکند تا ذهن خود را آرام کنیم، تمرکز را افزایش دهیم و به درک عمیقتری از خود و...
۱۴۰۳/۰۶/۲۲
زندگی با طراوت: ۱۰ عادت نوین برای یک سبک زندگی سالم و شاداب
در دنیای پرشتاب امروز، حفظ یک سبک زندگی سالم و شاداب به یکی از چالشهای اصلی تبدیل شده است. بسیاری از ما در تلاشیم تا ب...