چای، یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است که تاریخچه قدمتی طولانی دارد.
چای، با طعم و عطر متنوعی که از جنس برگهای گیاهی خشک مانند برگهای کاج و بوته چای بهدست میآید، تجربه نوشیدنی لذتبخشی را به ارمغان میآورد. انواع مختلف چای شامل سبز، سیاه، سفید و ترکیبات گیاهی دیگر، هر کدام با طعم و خواص خاص خود، انتخابهای متنوعی را برای مشتریانتان فراهم میکنند.
چای، به عنوان یک منبع قدرتمند از آنتیاکسیدانها، میتواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند. آنتیاکسیدانهای موجود در چای، میتوانند به مبارزه با آسیبهای اکسیداتیو و کاهش التهابها کمک کنند. همچنین، تحقیقات نشان میدهد که مصرف مداوم چای میتواند مزایایی مانند بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی، و حفظ سلامت پوست داشته باشد. بسته به نوع چای مصرفی، ممکن است اثرات متفاوتی بر روی سیستم عصبی داشته باشد.چای سیاه به دلیل دارا بودن مقدار بیشتری کافئین، میتواند برای افزایش انرژی و بیداری مفید باشد. مصرف متعادل چای میتواند برای روحیه و انگیزه بهبود، خستگی را کاهش دهد و تمامیت عملکرد ذهنی را افزایش دهد.
چای، امکانات آمادهسازی متنوعی از جمله اسپرسو، فیلتر، قوری چای، چای ساز و برخی متدهای سنتی دیگر را فراهم میکند. این تنوع در روشهای آمادهسازی، به شما امکان میدهد تا طبق سلیقه و ترجیحات خود چای را تهیه کنید و تجربه متفاوتی را در محصولات چای خریداری کنید.
چای، حاوی ترکیباتی مانند لثئین است که میتواند به تسکین و آرامش روحی کمک کند. مصرف چای میتواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب کمک کند.
ارزش غذایی 100 گرم چای دم کرده :
انرژی |
کربوهیدرات |
پروتئین |
آب |
1 کیلوکالری |
0/30 گرم |
0 گرم |
99/70 گرم |