خواص آب لیمو برای پوست
آب لیمو حاوی ویتامین ث، فلاونوئیدها و انواع آنتیاکسیدانها است که مصرف آن به جوانسازی پوست کمک بسیاری میکند.
در واقع با مصرف آبلیمو، ویتامینها جذب پوست میشوند و پوست پاکسازی میشود. اگر آب لیمو به طور مرتب مصرف شود، به مرور زمان جوشهای صورت رفع میشوند و پوست شفاف میشود.
خواص آب لیمو برای معده
آب لیمو اسیدی است و موجب ترشح بزاق دهان میشود. بزاق دهان نیز به هضم بهتر غذا کمک میکند. در کنار آن، فلاونوئیدهای موجود در آب لیمو باعث ترشح آنزیمهای گوارشی میشوند که به بهبودی عملکرد دستگاه گوارش کمک میکنند.
علاوه بر اینها، اگر جزو افرادی هستید که از یبوست رنج میبرید، آب لیمو باعث تحریک فعالیت روده میشود و شما را از سوزش مداوم سر دل نجات میدهد.
فواید آب لیمو برای رفع عفونت بدن
معمولا در فصول سرد سال در اثر سرماخوردگی یا آنفولانزا، بدن شما ملتهب میشود، بنابراین بیماری شما، سخت و طولانی میشود.
این عفونتها در مدت طولانی، اثرات منفی زیادی در بدن میگذارند. برای بهبودی و رفع عفونت، مصرف آبلیمو کمککننده خواهد بود.
ویتامینها و آنتیاکسیدانهای موجود در آب لیمو برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. این مواد معدنی با عفونتهایی که در اثر ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا به بدن آسیب رسانده، مبارزه میکنند. شما با مصرف آب لیمو سریعتر بهبودی پیدا میکنید.
کاهش وزن با آب لیمو
مصرف مرتب آب لیمو به کنترل وزن کمک میکند. در واقع با مصرف آب لیمو که یک مادهی اسیدی است، سوختوساز بدن افزایش مییابد و بدن شما برای سوزاندن کالریها آماده میشود. به علاوه، با مصرف مداوم نوشیدنی آبلیمو، بدن چربی کمتری در خود ذخیره میکند.
زمانیکه بدن شما بهطور مرتب فعالیت داشته باشد و غذایی که مصرف میکنید، کامل هضم شود، به مرور زمان شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.
اگر دوست دارید با نوشیدنیهایی که برای کاهش وزن مفید هستند، آشنا شوید، مقالهی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.
کاهش قند خون با آب لیمو
زمانی که شما نوشیدنی آب لیمو مصرف میکنید، قند خون شما، کاهش مییابد. بنابراین افرادی که مبتلا به دیابت هستند، میتوانند قند خون خود را کنترل کنند.
البته ناگفته نماند که مصرف نوشیدنی آب لیمو یا استفاده از این چاشنی در غذا، به تنهایی برای درمان شما کافی نیست. شما باید درمانها و توصیههای پزشک را نیز انجام دهید.